Naghahanap ng isang masustansya agahan ? Subukan ang kapakinabangan ng whole wheat bran! Siya ay isang hango sa barley na puno ng fiber at sari-saring sustansya . Sa nito, makakatulong ito para sa pagpababa ng kolesterol at pagpapalusog ng gatlik . Dagdagan ito sa iyong kape o gumawa ng cookies para sa isang masarap at masustansyang pasimula ng iyo